Ты всегда был собой. Никогда не было времени, когда бы ты мог себя потерять.
Просто ты забыл это, уделив внимание совершенно другим, второстепенным вещам.
С самого рождения тебе дают имя и начинают рассказывать о том, кто ты есть. Каков ты, кто твои родители, откуда ты и т.п.
Это называется Личная История — и мы всю свою жизнь продолжаем себе её рассказывать.
Этот внутренний диалог — постоянное навязчивое думание — закрывает от тебя Свет Истины.
Достаточно просто остановиться и перестать это думать. Замереть в моменте здесь и сейчас.
Ты готов?
Замри прямо сейчас! Смотри на этот цветок. Ни о чём не думай.
Почувствуй вес тела. Почувствуй свои стопы, ноги.
Осознай ощущения в ладонях.
Осознай как тело дышит.
Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабься.
ПРОИЗНЕСИ МЫСЛЕННО: