Что такое медитация?

Добро пожаловать! Сейчас слово медитация стало очень популярно. Все вокруг говорят о ней. Давай же осознаем – что такое медитация!

Внимание человека, постоянно находится во власти Ума. Он постоянно о чём-то размышляет. Мысли либо о прошлом, либо о будущем. Мы либо что то вспоминаем, либо что-то планируем, воображаем.

Оглянись вокруг! Посмотри на лица людей. Выражения на лицах застыли в напряжении. Взгляд отсутствующий. Человек активно о чём-то думает…


В этот момент, человек отсутствует в Реальности данного момента. Ведь мы там – где находится наше внимание.

Данный момент – это единственное то, что реально.


Помнишь как в старой советской песне:

“Есть только Миг, между прошлым и будущим. Именно он, называется Жизнь”.

Во истину, золотые слова!

Если ты упускаешь этот Миг – ты упускаешь жизнь!

Очень много сейчас всего крутится вокруг слова медитация. Для кого-то она означает выход из тела, переживание каких-либо мистических опытов… Однако, всё же гораздо проще.

Что же это такое, МЕДИТАЦИЯ?

Медитация – это состояние без мыслей, тотальное нахождение в моменте Здесь и Сейчас. Когда ум тих и спокоен, а внимание бдительно осознаёт реальность.

Медитация – это нахождение тотально там, где ты есть! В теле, в настоящем, в этом самом Моменте! 

Ты перестаешь о чём либо думать, планировать, воображать. Твой ум замирает, затихает, ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ, а внимание бдительно осознаёт реальность.

Ты пребываешь в Тишине. Она приносит освобождение.

Это наше естественное состояние. Но мы слишком много значения придали Уму, мыслям.. думанию! Нас так научили с детства.
Однако Ум не враг. Проблема не в нём, а в нашем не умении им пользоваться!

Ум хороший слуга, но плохой хозяин.

Что такое медитация? Это приручение ума! Ты становишься его хозяином.


Подпишись и получи доступ к бесплатному курсу медитации “Радость Ума”

Стань хозяином своего Ума!






Пусть медитацией овладеет каждый! Поделись этой информацией, нажав на кнопки соц. сетей ниже!