С самого рождения нас учат уделять внимание внешнему.
Взрослый человек окончательно теряется, полностью увлекаясь внешним миром.
Пробуждение начинается тогда, когда внимание начинает вновь устремляться во внутрь.
Духовная Практика — это сознательное направление Внимания внутрь.
Внутренний мир, это мир чувств и ощущений.
Все Ответы, вся Истина, уже существует внутри, Здесь и Сейчас. ☀️
Сегодня мы поговорим о том, как ежедневно уделять себе внимание на трех уровнях: ДУША-ТЕЛО-РАЗУМ
А после сделаем медитацию, разворачивающую внимание во внутрь. ☀️
🕒 продолжительность занятия 30 минут
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
🕒найти минимум 2 минуты, чтобы тотально уделить внимание себе. Побыть в безмыслии и понаблюдать за внутренней реальностью.
После практики поделись своими осознаниями в комментариях!
🙂БлагоДарю!
🙏Прекрасного и Осознанного Дня!
Подписывайся в телеграм канал сообщества и следи за обновлениями:
